Atölyelerimiz
Psikoeğitim Atölyesi
Psikoeğitim Atölyesi

Sevgili Rabia Nazik Yüksel ile gerçekleştireceğimiz online atölyelerimizin konu başlıkları;

📍1. Hafta; Hayır Diyebilmek : Sınırlarımız ve Ötesi (10 MART 20.00/22.00)
📍2. Hafta; Yetersizlik Ve Keyifsizlik Hissiyle Başa Çıkmak (16 MART 20.00/22.00)
📍3. Hafta ; Hayata Anlam Katmak : Kendini, Anlamlarımızı Keşfetmek (25 MART 20.00/22.00)
📍4. Hafta; Konfor Alanından Çıkmak: Ne Zaman ? Nasıl ? (3 NİSAN 20.00/22.00)

1. Hafta : “Hayır” Diyebilmek : Sınırlarımız ve ötesi

  • Hayır demekte neden güçlük çekeriz?
  • Kişiler arası ilişkilerimizde sınırlarımızı çizebiliyor muyuz?
  • “Hayır” diyebilme ve sınırları çizmeyi kolaylaştırıcı öneriler

2.Hafta : Yetersizlik ve keyifsizlik hissiyle başa çıkmak

  1. Bölüm : Yetersizlik
  • Kendimizle ilgili algılarımız, bilişsel çarpıtmalarımız
  • Onaylanma ihtiyacı
  • Yeterli yönlerimizin farkına varma
  1. Bölüm: Keyifsizlik
  • Duygudurumumuza yakından bakmak
  • Keyifsizlik ve çökkünlüğün nedenleri
  • Çökkün duygudurum ve keyifsizlikle başa çıkma

3.Hafta : Hayata Anlam Katmak: Kendi Anlamlarımızı Keşfetmek

  • Kabul ve Kararlılık Terapisine Göre Değerler
  • Değerlerimizi keşfetmek
  • Hedef odaklı yaşam ve değer odaklı yaşam farkları

4.Hafta : Konfor Alanından Çıkmak: Ne Zaman, Nasıl?

  • Konfor alanı nedir?
  • Konfor alanı ile ilgili yanlış bilinenler, mitler, farklı bakışlar
  • Rahatsızlık hissiyle baş etmek
  • Konfor alanından çıkmakla ilgili öneriler

📍Atölyemiz 4 hafta boyunca her hafta ayrı bir konu üzerine gerçekleştirilecektir.
📍 Tek Atölye Ücreti: 110 TL
📍Aylık Paket Ücreti: 375 TL

💫 Şartlar sizin için de uygunsa 05551071444 bu numaraya egitim adını yazıp adınızı ve soy adınızı ekleyerek whatsapp üzerinden mesaj göndermenizi rica edeceğiz. 🌸😊

Yazıyı Sevdiklerinle Paylaş;

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?